Morning Yoga, Respiración & Meditación Guiada con Arancha
About this event
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Esta clase de yoga forma parte del Minifesti, un día lleno de actividades de movimiento y bienestar.
La clase la imparte la maravillosa Arancha.
Un taller donde practicaremos yoga suave y movimiento consciente para despertar el cuerpo, exploraremos tres pranayamas para calmar la mente, recuperar energía o encontrar enfoque. Finalizando con una técnica de meditación guiada para favorecer la regulación del sistema nervioso y cultivar presencia y equilibrio. Pensado para llevarte herramientas simples y aplicables en tu día para bajar el ritmo, reconectar con el cuerpo y soltar tension.
Precio: 12€
Entradas: aquí. Hay precios pack!
Lugar: Asociación Samadhi de Salud Integral
Hora: 09:30 - 10:30
Importantísimo: Todas las actividades del Minifesti empiezan y acaban a la hora indicada. Se recomienda acudir unos 10 minutos antes.
---English---
This yoga class is part of Minifesti, a day full of movement and wellness activities.
The class is taught by the wonderful Arancha.
A workshop where we'll practice gentle yoga and mindful movement to awaken the body, explore three pranayama techniques to calm the mind, restore energy, and find focus. We'll conclude with a guided meditation to promote nervous system regulation and cultivate presence and balance. This workshop is designed to provide you with simple, practical tools for slowing down, reconnecting with your body, and releasing tension.
Price: €12
Tickets: here. There are package discounts!
Location: Asociación Samadhi de Salud Integral
Time: 09:30 - 10:30
Very important: All Minifesti activities start and end at the indicated time. We recommend arriving about 10 minutes early.
See you!
